Как сделать массаж лица и шеи самим в домашних условиях?

 

Для чего нужно делать массаж? Это отличное средство для улучшения здоровья кожи, а так же прекрасное средство от морщин преждевременно появились на вашем лице. Массаж это стимулятор для местного обмена веществ, и помогает очищению кожи лица. Если вы считаете, что ваши щеки слишком полные, то с этой проблемой можно справиться с помощью массажа.

Сегодня мы поговорим о том, как сделать массаж лица и шеи самым, в домашних условиях.

Массаж лица

Массаж лица - непростая процедура и ее надо очень осторожно, если навыков нет, то свое лицо лучше предоставить специалисту. Любой массаж желательно делать, только после разговора с врачом. Для проведения массажа существуют определенные ограничения, об этом следует помнить. Если на коже протекают воспалительные процессы, такие как герпес, плоские бородавки или усиленный рост волос на лице — проводить массаж при таких условиях запрещено.

Перед проведением процедуры надо подготовиться — убрать волосы под повязку, вымыть руки и удобно устроится перед зеркалом. Если у вас сухая кожа, то перед массажем на нее наносят питательный крем, а если кожа на лице жирная, то она должна быть очищена лосьоном. После того как вы очистили кожу, нанесите на нее немного питательного крема и можете начинать процедуру.

При массаже лица следует придерживаться некоторых правил. Кожа лица нежная и довольно быстро растягивается, поэтому массировать надо легко, без сильного давления, подушечками пальцев рук (второго, третьего, четвертого). Массаж проводят строго от середины лба к вискам. Затем от крыльев носа к вискам, от уголков рта к середине ушных раковин. И в заключение от середины подбородка к мочкам ушей. Начало массажа это легкое поглаживание по этим направлениям. В завершение процедуры легкое похлопывание по тем же направлениям. У вас много морщин на лбу — поперечное и продольное биение и поглаживание решит эту проблему. Всей кистью руки проводят массаж подбородка более интенсивно. После процедуры необходимо кожу лица промокнуть бумажной салфеткой, сняв оставшийся крем. Перед выходом на улицу сразу после процедуры, припудрите лицо и наложите косметику.

Для хорошего результата нужно сделать массаж лица курсу, это десять процедур. Курс массажа проводиться ежедневно или через день. По завершению курса можно проводить поддерживает массаж один раз в неделю.

Одним из видов косметического массажа является лечебный массаж . Проводят такой вид массажа при проблемах жирной кожи, угри, вялость, а также пониженный тонус мышц лица. При таком массаже усиливается кровообращение. улучшается питание кожи, очищение кожи активизируется и повышается тонус мышц. Такая процедура может проводиться только косметологом. Но мы и сами можем помочь такой коже. Дома можно просто нанести небольшой слой крема, и слегка бьет свое лицо подушечками пальцев не более 2 -3 минут, следуя направлению от носа. Таким образом, мы добиваемся увеличения притока крови к коже лица.

У вас появились морщины на лбу, это не проблема. Вам прекрасно поможет простой и доступный способ легкого массажа. Просто ежедневно делайте массаж лица кусочком свежего огурца, в направлении слева, круговыми движениями втирайте сок. И таким образом вы получите, как говорится, два в одном — массаж и витаминную увлажняющую маску для лица. Через двадцать минут после такой процедуры надо умыть лицо прохладной водой.

Самомассаж лица может длиться не более трех — пяти минут. Существует правило — лучше три минуты, но каждый получаса раз в неделю.

Итак, что нужно знать, если вы решились на самомассаж лица.

    массаж кожи лица специалисты рекомендуют не раньше, чем вам исполнится двадцать восемь лет. если у вас высокая температура, присутствует воспаление кожи, много родинок на лице, а так же солнечный ожог или повышенный рост волос на лице, то массаж проводить нельзя. кожа лица перед проведением массажа должна быть тщательно очищена. движения при массаже — нежные без энергичных давлений на кожу, что приводит лишь к появлению новых морщин.

За лицом все-таки многие ухаживают регулярно, а вот за шеей и зоной декольте, почему то забывают. Внимание к коже шеи нужно уделять обязательно внимание, потому что ее состояние как раз и выдает ваш возраст. Ухаживать за шеей и зоной декольте надо регулярно, тем более это совсем не сложно. А когда это станет привычкой, то будете получать от этого истинное удовольствие. Так как внимание и забота о себе любимой дает ощущение полного удовлетворения. Сверх всего через два или три месяца вы заметите результат такой заботы.

Начнем Массаж шеи

Итак, давайте разберемся, что же необходимо делать для красоты вашей шеи.

1. Постарайтесь расправить плечи и, выпрямив спину, посмотрите на голубое небо, на белоснежные облака или звезды — таким образом, вы будете тренировать подкожную шейную мышцу.

2. Откажитесь от сна на высокой подушке. Попробуйте спать на валике или маленькой подушечке, это избавит вас от второго подбородка.

3. Утром в душе прекрасная возможность массажа шеи и области декольте. Струи прохладной воды в направлении снизу вверх прекрасна, как процедура. И не требует много времени. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем, который наносится снизу вверх. Такая же процедура делается и вечером при приеме душа или ванны. После нанесения крема делаем легкое похлопывание шеи и подбородка. После душа заднюю поверхность шеи активно растирают полотенцем, а вот переднюю, поверхность шеи осторожно промокают, или дают возможность просто высохнуть.

4. Конечно, прекрасным средством ухода за кожей шеи и декольте будут разные маски и кремы.

Хочется рассказать о таком простом и всем доступным методе массажа, как лица, так и шеи. Это ежедневный массаж кубиком льда. Эффект получается от резкого перепада температур, что очень полезно для здоровья. Для проведения такой процедуры вам понадобиться кувшин с горячей водой и совсем немного льда, а так же махровое полотенце. Полотенце намочить в горячей воде, отжать и приложить на лицо или на шею (от 5 до 10 минут), затем вытирает кубиками льда (движения плавны не нажимая). После льда снова накладываем горячее полотенце, но уже на две минуты, потом нужно сполоснуть кожу прохладной водой и нанести маску или крем. Кожа ваша станет более свежая уже после трех процедур и морщины исчезнут.

Посмотрим видео

«Как сделать массаж лица и шеи самим в домашних условиях»

 



  • На главную
    Реклама