Как делать медовый массаж?

 

Медовый массаж является отличным средством для поддержания хорошей формы, снимает усталость, укрепляет сосуды, питает и глубоко очищает кожу. Считается, что медовый массаж помогает при простуде и кашле. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Уже после нескольких сеансов вы почувствуете легкость в теле, забудете про усталость ног.

За счет чего достигается такой сильный эффект?

Прежде всего, за счет резкого улучшения кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах. Это способствует улучшению питания внутренних органов и тканей, поддержанию мышечного тонуса. Кроме того, медовый массаж, за счет биологически активных микроэлементов, содержащихся в меде, выводит из организма токсины и шлаки.

Главное, что процедура медового массажа очень проста, и его вполне можно делать дома, самостоятельно.

Но есть и противопоказания. Медовый массаж нельзя делать людям, имеющим проблемы с венами (начальная стадия варикозной болезни или выраженная сосудистая сеточка), а также лучше отказаться от этого способа избавления от целлюлита женщинам после 35 лет. Дело в том, что с возрастом, даже когда с венами вроде бы все нормально, и они явно не проступают, стенки сосудов все равно уже не такие прочные и эластичные, и медовым массажом можно «вытянуть» вены – а это, на мой взгляд, гораздо хуже, чем целлюлит. Так что вместо одной проблемы можно приобрести другую.

Если вы хотите провести массаж спины, то без помощника здесь не обойтись. Если же вы хотите привести в порядок только ноги, бедра и ягодицы, то с успехом справитесь сами. Для массажа понадобится мед в расчете 2 чайные ложки на сеанс. Мед подойдет любой, главное, чтобы он был натуральным и не засахарившимся.

По желанию в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды. На 2 чайные ложки меда достаточно 5 капель масел. Масла с предварительно разогретым до комнатной температуры медом смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем эта смесь добавляется в мед, и все тщательно перемешивается.

Процедура массажа

Важное правило. каждая зона обрабатывается отдельно. Это значит, что, пока вы не закончили массировать правую сторону, к левой вы не переходите. Сначала разогрейте кожу и мышцы той зоны, которую будете массировать: можно помять кожу руками, слегка пощипать ее, постучать по ней ребром ладони. Мед наносите на ладони рук и похлопывающими движениями переносите на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках.

После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони начинайте крепко прижимать к телу и резко отрывать от него. Заметьте, ладони нужно именно прижимать, а не шлепать ими по телу. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. На руках начинает появляться белая масса. Каждую область следует массировать в течение 5-10 минут.

Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Процедура медового массажа очень болезненна, особенно первые сеансы, и после нее остаются синяки. Правда, после нескольких сеансов новые уже перестанут появляться: кожа и сосуды быстро привыкают. Тем ни менее, с кровоподтеками придется походить около месяца – в течение периода массажа и неделю-две после него.

 



  • На главную
    Реклама