Как делать медовый массаж. Техника выполнения медового массажа.

 

Медовый массаж. В последнее время, среди большого количества средств для похудания, стал популярным медовый массаж. Я как практикующий массажист, решил разобраться во всех тонкостях этого массажа и определить все положительные качества данной методики.

Мед втирали еще в незапамятных временах, используя его как средство от многих болезней. В нем содержится много полезных витаминов, В1 и В2, РР, кислот, ; ферментов, минеральных микроорганизмов, железо, натрий, магний, калий и кальций, бактерицидные и ароматические вещества, гормоны. При медовом массаже, в первую очередь оказывается непосредственное воздействие на кожу. Под воздействием массажа, кожа становится гладкой, эластичной, шелковистой и бархатистой, приобретает упругость, медовый массаж тонизирует кожу, очищает ее от поверхностных слоев эпидермиса. Сочетанное воздействие массажных приемов и меда используется для выведения шлаков, солей и вредных токсинов, восстанавливает крово и лимфообращение, устраняет целлюлит, снижает массу тела. Соответственно медовый массаж применяется не только в медицине как лечебная процедура, но и с успехом используется в косметических мероприятиях.

В лечебной практике медовый массаж применяется при ожирении, целлюлитах, вегетососудистых нарушениях, психосоматических расстройствах, для укрепления иммунной системы, при нарушении работы внутренних органов. Здесь хочется отметить, что несмотря на богатый состав биологически активных веществ находящихся в меде, основное лечебное действие оказывается рефлекторными и механическими приемами массажных движений. Например, если у человека гипертония, или сердечная недостаточность, то кроме шлепков в проблемных зонах, в технику массажа включают и рефлекторное воздействие в области воротниковой зоны, направленное на патологический внутренний орган, или систему. К прямым показаниям для проведения медового массажа можно отнести целлюлит, ожирение и подкожные отложения, на отдельных участках, то-есть широкое применение он находит в косметологии.

Техника медового массажа.

Сначала нужно провести классический массаж, для разогрева мышц и прилива крови, лишь после этого наносят мед и втирают его в кожу. Для массажа требуется натуральный не засахаренный, липовый, или цветочный мед. К нему добавляются пару капель ароматических масел: апельсиновое, лимонное, мандариновое, лавандовое или эвкалиптовое. Когда мед станет липким и густым, проведение массажных приемов затрудняется. После этого приступают к методу пошлёпывания. Мед наносят на руки, растопыренные ладони плашмя прикладывают к проблемным зонам и через несколько секунд, когда мед заполнит кожные поры и прилипнет к ней, руки быстро отнимают от поверхности тела. Можно чередовать пошлепывание сначала одной, а затем другой ладонью. Если пошлёпывание ладонью болезненно, то ее нужно проводить пальцами. После массажа недолжно оставаться синяков, что означает кровоподтеки. Таким образом, после нескольких движений, через кожные поры начнет выделятся избыточная соль, токсины и шлаки, в виде бело-серого вещества.

Массаж проблемных зон, к которым относится внутренняя поверхность бедер, низ живота, поясницы, проводится около 15-20 минут. После массажа этих зон, можно нанести теплый компресс. Остальные зоны массируются без меда, таким образом проводится общий массаж, который занимает 40-60 минут. После процедуры, оставшийся на поверхности кожи мед, не успевший впитаться, нужно смыть. Общее релаксационное воздействие снимает усталость, нормализует психосоматическое состояние организма.

К противопоказаниям можно отнести аллергию на мед.

 



  • На главную
    Реклама